• Aumenta la calma y el bienestar

  • Aumenta la alegría y el optimismo

  • Mejora las funciones cerebrales

  • Mejor gestión de las emociones

  • Mejores relaciones personales

  • Mejora el sistema inmunológico

  • Previene la hipertensión

  • Previene las enfermedades del corazón

  • Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión