Realmente estás motivada/o para comenzar una dieta?

Como el coaching trata de alcanzar objetivos, en el caso del coaching nutricional nuestro objetivo, en la mayoría de los casos, la pérdida de peso se convierte en nuestro objetivo a conseguir. Para que realmente sepas si tienes la motivación suficiente para alcanzar tu objetivo te propongo hacer el siguiente ejercicio:

Haz una lista de 20 motivos por los que realmente TÚ quieres perder peso. No vale ni 15 ni 18 y no vale que lo hagas por tu pareja o por tu familia.

Si consigues estas 20 razones por las que quieres perder peso, es un muy buen comienzo para iniciar un proceso de Coaching Nutricional.

Tienes que ser muy sincero/a contigo mismo/a, ya que si inicias un proceso de coaching, del tipo que sea, es la regla número 1. Así que si lo que buscas es una dieta para perder barriga, empieza por encontrar cuales son los motivos que te llevan a ello.

 

¡Sigue atento nuestros consejos de nutrición y así elaborar una dieta para perder barriga!